Se mettre au lit pour dormir est l’un des moments les plus relaxants surtout après une longue et dure journée de travail. Cependant, « bien » dormir n’est pas aussi facile que l’on pense. De nombreuses personnes sont sujettes à des insomnies ou des troubles du sommeil qui les empêchent de profiter d’un sommeil réparateur. Selon les scientifiques, dormir tout nu serait la solution pour passer une nuit de sommeil incroyable. En voici les bienfaits.

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